アルツの発症を抑える

今日の試してガッテンによると、アルツハイマーは脳にある蛋白が蓄積する事で何十年もかかって発症に至る。それを遅らせるには、有酸素運動、会話、生活習慣病になりにくい食生活だそうだ。要するにメンタル、フィジカル共に血流がすみやかに流れるように努力せよと言う事らしい。