最近、気付いた事

バレエの先生は踊りの為の身体作りを色々説明してくれます。肩を下げて鎖骨は下向きに胸から下は足だとおもいなさい。そんなこと思われへん。でもテレビを見ていて内底筋を持ち上げる感覚で姿勢を維持するという事をやっていたのでやってみました。ついでに肩と鎖骨を下げるを同時にやると下げ易い事に気付き思い付いた時にやっています。美しい姿勢の人を見ると気持ちが良いです。自分も時々心掛けようとおもいます。画像はバレエの友人からのオーストラリア土産。ザクロの石鹸だそうです。ちょうど今の洗顔石鹸が消滅寸前なので明日から使います。