体調の良くない時は運動を

と内科の先生と整形外科の先生に何故か同時期に勧められた。同じ運動するのなら好きなバレエをとポアントのあるクラスを探しました。2時間体を動かすと外はどしゃ降りの雨にもかかわらず身体はスッキリです。時間がある限り身体を動かそうと思います。