こだわりの朝食

朝の定番が一つ増えて、一杯食べなくてはならなくなった。野菜ダイエットス－プにハムを入れたのがメイン。ヨ－グルトにア－モンド。コ－ヒ－はコ－ヒ－メ－カ－任せにせずフィルタ－で丁寧に３カップ分入れて残りはポットに入れて置く。それにこのグリ－ンスム－ジ－、中性脂肪に効果的というラッキョウを数粒。これだけやって明後日の血液検査の結果が悪かったら返って凄いストレスになるかも。

ボタニカルア－ト用、紫陽花の葉脈はこんな風。