アロマオイル

テレビでアロマオイルが認知症や認知症予備群に絶大な効果があると放送していたのでこれは試さないではいられないとネットで探したら売り切れ続出です。慌てて書きとめた配合は昼はロ－ズマリ－２滴＆レモン１滴、夜にはラベンダ－２滴＆オレンジ１滴だそうです。ジムのアロマの香りに包まれてストレッチをする時間が好きだったのでスッと入って行けそうです。