投稿日:2019年11月18日2019年11月18日日々の事 １０分間の物語 投稿者 wad ジムでポアントのクラスとヴァリエーションのクラスの間の１０分程をスタジオの前で待っていました。ステップのクラスを待つ婦人が話しかけて来ました。ステップは捻挫しやすいんですよね、私は旅行の初日に安全祈願の神社の前で転んで手… 続きを読む
投稿日:2019年11月14日2019年11月14日日々の事 内転筋を鍛える 投稿者 wad ポアントで踊り初めて約半年、回数を重ねる毎にシューズが足にフィットして踊っている時の浮揚感はバレエシューズでは得られません。バレエの場合、ターンする時もトウで立つ時も必要なのは内転筋です。日常の暮らしのなかでも内腿を意識… 続きを読む
投稿日:2019年11月14日2019年11月14日日々の事 秋も本番に 投稿者 wad 秋も本番になって来たので、ビーフシチューです。こればかりは圧力鍋に感謝です。３０分あればお肉もトロトロです。 続きを読む
投稿日:2019年11月7日2019年11月7日日々の事 来年のカレンダー 投稿者 wad 友人の絵画展に行く前に銀座の伊東屋でアンセル アダムスのカレンダーを買って１２階のレストランで一休み。 続きを読む