内転筋を鍛える

2019年11月14日

ポアントで踊り初めて約半年、回数を重ねる毎にシューズが足にフィットして踊っている時の浮揚感はバレエシューズでは得られません。バレエの場合、ターンする時もトウで立つ時も必要なのは内転筋です。日常の暮らしのなかでも内腿を意識するようにしています。

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秋も本番に

2019年11月14日

秋も本番になって来たので、ビーフシチューです。こればかりは圧力鍋に感謝です。30分あればお肉もトロトロです。

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どらもっち当たった。

2019年11月11日

100回位応募して3回当たりました。お菓子でも当たると嬉しいものです。

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来年のカレンダー

2019年11月7日

友人の絵画展に行く前に銀座の伊東屋でアンセル アダムスのカレンダーを買って12階のレストランで一休み。

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蒼太のハロウィン

2019年11月3日

アメリカで迎えた初めてのハロウィンは勝手が解らず大変。次々にアパートのドアをノックする子供達にたちまちお菓子が底を付いて困りました。でも可愛い衣装で現れる子供達に気持ちが和んだ思い出があります。日本でもハロウィンをやるようになって、孫の蒼太が楽しんでるのを見ると良かったなと思います。

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