オイルスプレー

フライパンで炒め物や焼き物をする時にさっと 一噴き、中味は中鎖脂肪酸の植物油でも葡萄のシードオイルでもお好みでかまいません。きっと単なる霧吹きとして売っていたのでしょうが、大きさも材質もピッタリで お気に入りのキッチング…

負けた日

ブリッジのIMPで負けた日はこんな感じ。 今日はその後、タマプラーザにオープンしたスポーツクラブにいってみた。6時50分から バレエのクラスがあったのでひさびさに入ってみる。5年以上やっていないので体はガチガチ。イン…